治愈心疾的良药

曾经一个同事，因抑郁晚上睡不着觉，身体每况愈下，精神萎糜不振，吃药也解决不了事儿。退休后，见他每天游走于山水之间，用摄影和文字记录行踪的美好，几乎从不间断。慢慢发现，字里行间已

弥漫着身心愉悦的气息，心生钦佩。

英国人艾玛•米切尔曾写过这样一句话：我们终其一生都在与情绪斗争，却忽略了近在身边的心理医生——大自然。近年来，一些针对性的研究发现，在绿色大自然中散步，对身体许多系统都会直接产生积极影响。研究显示，在大自然中，特别是在树林中待过的受试者，血压会降低，压力皮质醇水平会下降，焦虑得到缓解。

其实，人就是大自然的一部分。当卷入社会人情冷暖间无法释怀甚至痛苦深深时，不妨换一种方式，那就是走近大自然，亲近大自然，把大自然的一切美好拥入怀中，浸入心田。就像引一管排毒剂，清除掉身心的毒素，换回对生命新的渴望和热爱。

春暖花开即将上演，来一场与大自然的美好邂逅吧。