我的风湿性关节炎产生原因分析及解决方法

1 引言

我得风湿性关节炎（只是我认为是此病），是小的时候，一直到我60岁退休。

我得风湿性关节炎，总的感觉是，它会走：也许前段时间疼痛是在手臂上的，但过了一段时间，它渐渐移向了背部，之后的二到三天，又开始转向颈部。你说它疼吧，不是很疼，你说它酸吧，确实有点酸酸的，除了睡觉睡着没有什么感觉外，只要是醒的时候，这种又疼又酸的感觉，始终缠绕着你，想发火，又不知道跟谁发火，找谁说理，很烦人。

 

2 原因分析

得风湿性关节炎，我的总结了一下原因，就是长期受冻、受凉，以下是具体情况。

 

2.1 年幼的时候

我和父亲睡觉都不老实，爱踢被子，受凉。

小时起，我全家5口人2张床，工厂分配给的卧室实际面积只有13平米（1间），我老妈和弟弟妹妹睡1张床；我和父亲同睡一张床，同盖1床被。

现在想想都觉得不可思异。

睡觉时，我和父亲不管是谁，只要翻一下身，被子就不再盖在身上了。也就是说，几乎是整夜整夜的不盖被子，受冻。所以手臂出现了风湿性关节炎是很自然的事。

我记得曾有一次，由于手臂疼的利害，被家人误以为是脱臼，还到燕子矶的一个理发的给接手臂，好在这个理发师发现我并非真的脱臼，但当着众人的面又不好说穿，只能假模假样地弄了几下，就说接上了。

但不管怎么样，我的风湿性关节炎是一直存在的，并且一直隐隐作痛，折磨至今。直到了今年初（2023年），我忽然感觉到，应该用下列的方法试一下，说不定能治好，即使治不好，不会有大的伤害，也不会有大的经济损失。

 

2.2 年轻的时候

为了帅，平时穿衣不多，特别是到了春秋两季，听信了“春捂秋冻”鬼话，衣裳穿的更是少之又少。甚至秋天气温冷的都快下雪了，还是穿的很少，有时候胳膊都疼的抬起来，要费很大劲。这样的天气，肯定会让人受冻，寒气进入了自己的身体，进入了自己的骨髓。

 

2.2.1 喜欢洗冷水澡，受凉。

小时候，就听大人说，洗冷水澡可以强健身体，而且还听说日本人就喜欢洗冷水澡，他们的身体非常的强健。受此影响，年轻时，我是春天一到就开始洗冷水澡，一直洗到立冬为止。

说真的，洗冷水澡，一开始感觉有一点冰冷刺骨，浑身甚至有点打颤，但几分钟过去，身体又好像自己热了起来。不觉得冷了。实际上，这段洗冷水澡的时间，是在不停的让自己的身体受冻。

 

2.2.2 晚上睡觉踢掉盖的被子。

我从小到大，睡觉就有蹬掉被子的习惯，无论是夏天的单被，还是冬天的棉被，可以说几乎在我身上不起任何作用，因此，睡觉对我来说，就是一个受凉、受冻的时间段。

 

2.2.3听信他人要呼吸新鲜空气。

有老人说：家里要通风，要有新鲜空气。于是，晚上睡觉，无论是天热，还是天冷，我总将窗子开上一小半，让屋外新鲜空气吹进来。殊不知，晚上的风是冷风，寒风，容易追骨。

 

2.3 年老的时候

2.3.1 为了省钱，洗菜用冷水。

一年四季，我洗菜几乎都是用自来水，夏天自来水的温度还可以，到了冬天，水冰冷扎骨的。

其实我也用上了热水器，但总觉得洗个菜也就几分钟，开热水器太花钱，舍不得。

还有，即使是到了年纪大时，为了省钱省事，每次都是用自来水直接冲洗阴部、洗脚和洗脸。

 

2.3.2 自己以为穿衣不少，其实真的很少。

为了方便自己的活动，方便自己做事，同时感觉是在家里，温度不会太低，所以自己穿的衣裳很少，只是觉得自己穿的衣裳不少了。结果经常出现一天拉两次大便，而且是稀的那种。还有，在家，屁放得很响、很长。

 

综上分析，人体就是一个肉体。是一个遇到冷就吸寒气，体热了就释放热气，并且带走部分寒气的肉体。

另外，人老了，体内产生出的热气会出现严重不足。

 

3 解决方法

总体解决思路：全身都要保暖，既要顾头，也要顾脚。也就是上身要暖和，下身也要暖和。

打个比方：在冬天，千万不要上身穿棉袄，下身光个大脚丫子，穿凉拖鞋，否则，一定是寒从脚起。

 

具体需要注意的地方如下：

1） 洗热水澡：即使是夏天

无论是夏天还是冬天，只要是洗澡，就洗热水澡。只是在夏天的时候，把温度打低一点，在冬天的时候，要把温度打的高一些。

尽可能地减少洗澡次数；要洗，尽量选择白天中午的时候。

 

2） 平时洗菜等，均要用热水。同样的，热水器在夏天打低一点，在冬天打高一些。

 

3） 穿戴要偏厚重。

一年四季，除夏天外，其它三季都要多穿衣裤。

晚上睡觉，适当增加衣裤。除非是闷热的夏天，只要室内温度低于30℃，晚上睡觉穿上袜子，初春、初秋期间，穿丝袜；深秋季节穿单布袜；冬季穿厚棉袜。

尤其是冬天，睡觉时，要穿上厚一点的衣服和厚一点的裤子，尽量不要脱衣裤睡觉。因为人在睡觉时，抵御寒冷的能力最弱，容易受凉。

特别是像南京这样的气候，白天在家，感觉不太冷，却似钝刀子割人肉，是越坐越冷，连北方不怕冷的人都不一定能顶得住。最好围巾、手套等装备也一起加上，反正是自己的东西，使用了也不需要花钱，不用摆放在箱子里岂不可惜？

总之，要全天候地让自己处于微热但不发汗的状态为宜。

 

4） 加强慢性运动，如慢走；如手掌握拳。

慢走，不必赘述。

手掌握拳，就是将自己手掌用力撑开后再握紧为拳，为1次。左手做10次后，右手做10次；再左手10次，再右手10次。

这一方法，每天早上、晚上各一回。

 

4 实际效果

改变生活状态后的几个月下来，我的病症逐渐减轻。这个过程一开始，好像是热先将臂部的寒气逼到了手上，随后再将手上逼到手指上，最后由手指逼出了体外。这只是我个人的感觉，为什么是这样，我并不能说清楚。

现在，病症基本呈现不痛程度，好像从来就没有得过此病一样，只是偶尔稍不注意，也会隐隐有些轻微的小痛。不管怎么说，此时的我，精神和肉体一下子放松了许多。

我相信，许多病，只要用对方法，通过调理方式，虽然时间要长一些，但只要始终坚持，总会能调理过来的。

重要的一点，再好的生活状态必须永远保持才行，不然，它还会复发的。