女人要好命，就得读书和运动

　　一个月前，偶然一次站在镜子前，发现自己已经胖的不成体统了，我突然确认自己真的有冬季抑郁症。

俗话说，三月不减肥，四月五月六月七月徒伤悲，在那一眼之后，我决定重新开始运动。迄今为止坚持了快一个月，每周至少三次，再加上适当控制饮食。

中间也有过多次偷懒放弃的念头，因为肌肉酸痛想休息；下班累得不行，约好的课不想再去了；或者是加完班，深深想念一碗热乎乎的莆田卤面……但是这次，我居然都忍住了。

今早上班，坐下许久，同事突然对我说，发现你最近瘦了耶，还多了些少女感。心中淡然，当你可以坚持一件事一个月，就算进展缓慢，你也会看到回报的。

不知道有多少人是我这样的情况，从小到大都是微胖身材，不是人群中最胖的那个，所以不会遭受非常大的刺激，一直在普通脸、普通身材、普通路人的角色里活着，心安理得。

其实何尝不羡慕大长腿、超短裙，不羡慕“只是因为在人群中多看了你一眼”的惊艳感觉，不羡慕初中、高中就有情书和怦然心动……

但这样的我，不会受到太多外界刺激，不会因为健康原因而减肥，总是没有非常强烈的动力。

到了现在这把年纪（20岁的尾巴），再下定决心减肥，真的就是为了圆自己人生的某个愿望——想看看自己到底能变成怎样，身材变得更好的自己到底是怎样的；也是为了更加健康美好的生活。

为了给自己一些鼓励，我暗暗立下一些小目标，一些小期待，比如等瘦下来，要穿着美美的小黑裙，去鼓浪屿的音乐厅听一场音乐会；比如等瘦到理想的样子，就去知乎的减肥俱乐部，回答这么多年减肥的心得；比如瘦到理想的样子，就飞去见想念的人……

有句鼓励人减肥的话叫，不要让自己在最美好的时光里还是个胖子。我觉得，有规律有目标地前进，感觉自己在慢慢实现愿望的日子，就是最美好的时光。

02

这两年，我发现身边的朋友逐渐都过上了这样所谓修身养性、健康积极的生活。

远在武汉的朋友L发了一条微博说：今天和朋友ABCD见面了，喝酒聊天，后来在江滩边聊健身聊得兴奋起来，几个人成群结队开始做起了俯卧撑。我看得心里暖烘烘的，想念起这群可爱的人，现在不由自主都在做着同样的事情，出于差不多相同的状态，嘴角不由浮起笑容。

几年前，和L在一起的时候，我们过得是什么样的日子啊，青春放纵，夜夜笙歌，晚上经常聚餐，烧烤、火锅，就着酒劲聊海子、马尔克斯、加缪……灵感飞扬，但是生活极其不规律、不健康，一个个的身体也跟吹气球一样鼓起来。

不知道从什么时候开始，大概是过了25岁吧，一个一个都开始了健身、跑步。熬夜的戒了熬夜习惯，开始早睡早起锻炼身体；喝酒的戒了酒，变身喜欢喝茶的“中年人”；约会的场所变成了健身房，活动项目变成了打球、徒步；探讨的问题变成了怎么避免健身房的坑，怎样的私教比较好……

我喜欢现在这种克制、自律、健康的状态，让我觉得一切都在往好的方向发展。正如我相信村上春树的写作方式，写作不只是靠灵感，需要的更是长期有规律的坚持和自律。

柏邦妮写过一个故事，她年轻的时候也是个大胖子，那时候她体内欲望旺盛，什么都喜欢吃，什么都觉得好吃，似乎能吃下一个世界，写作欲望也很旺盛。但是她其实一直对这样的自己不满，想要减肥，某一天，她开始认真减肥起来，并且成功了。

现在的柏邦妮，仍然大量写作，但变得更瘦，更美，也更开心。一个人，只要体会过瘦的感觉，就不会想再回去胖的世界。

03

如果可以，我多想回到过去，告诉几年前的自己，不要担心畏惧那么多。你想做什么，尽管去做就好了。

《请回答1988》是去年我最喜欢的一部电视剧，里面有许多值得回味的地方，我在这里想说的是，阿泽对待感情的方式，从来都是直击球，喜欢就说，你想要什么我都送给你；想你，就毫不犹豫地来见你。

我领悟到，不止在感情里，直击球，其实也是面对人生困难的一个好方法。想瘦就去少吃多运动；想要变得更有智慧更优秀，就持续读书；工作遇到问题了，就去多学习多问人多请教，寻找方法解决。不要有过多的纠结和恐惧。

运动与不运动的人，在每天看来没有任何区别，每月看来差异也不明显，但每年看来就有差距了，每5年来看，那就是身体和精神状态的巨大分野。“等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。”

相对比于吃美食，丝毫不动脑地看娱乐节目，刷微博，看电视剧的快乐，读书和健身的过程是相对痛苦的，但做这些事的人却知道，虽然过程很艰难，为了可能到来的幸福和快乐，这些事情一定要去做。

你是否愿意为未来可以预见的幸福，牺牲当下的快乐？等你真的做到了，你会发现，从前觉得很难的事情，做到之后会觉得不过如此。生活从未变得轻松，是你在一点一点变强大。

第二季《奇葩说》有一期节目辩论的题目是：“撒娇女人会不会好命”。这个辩题说了什么这里暂且不说，我记住的是其中最经典的一句话，女神马薇薇在总结陈词的时候告诉我们——

女人好命，依附的是：读书、健身、（看奇葩说）。

愿你我都成为更好的人。